皮肤是人体很大的免疫器官，当免疫力下降时，不仅皮肤屏障功能会减弱，对各种病毒、细菌的抵抗力也会降低。尤其对于湿疹、银屑病、带状疱疹等皮肤病患者，秋季气候干燥，气温变化大，容易导致病情反复或加重。

　　长沙博润皮肤病医院科普秋季护肤指南：

　　1.保湿是金科玉律：选择成分简单、温和、无刺激的保湿霜或身体乳，在洗澡后皮肤尚带湿气时立即涂抹，锁水效果好。建议随身携带保湿产品，随时补涂。

　　2.沐浴讲科学：避免使用过热的水洗澡，减少沐浴时间和频率，选择温和的、偏酸性的沐浴产品，避免用力搓澡。

　　3.穿衣有讲究：贴身衣物选择宽松、柔软的纯棉制品，避免羊毛、化纤等材质直接接触皮肤，防止摩擦和过敏。

　　4.饮食宜润燥：多喝水，多吃梨、银耳、百合、莲子等滋阴润肺的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物及海鲜发物。

　　5.作息要规律：避免熬夜，保证充足睡眠。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强免疫力，适应气温变化。

　　6.情绪需稳定：保持心情舒畅，避免焦虑、烦躁等不良情绪，因精神因素也是皮肤病的重要诱因。

　　最后，长沙博润皮肤病医院郑重提醒：秋季皮肤病防治，防大于治。一旦出现皮肤红肿、瘙痒加剧、皮损扩散或出现成簇水疱等症状，切不可盲目自行用药，应及时前往正规医院皮肤科就诊，由专业医生明确诊断并制定个体化治疗方案，以免延误病情。